Chcem dieta....

Chceli by sme dieta, pokušame sa už druhý mesiac, zatiaľ ...?... Čo by ste radili? čítaj diskusiu...

druhý pôeod po prvom cisárskom reze

Dobrý deň, 20mesiacov po mojom prvom pôrode cisárskym rezom sa nám narodí druhé mimi. Chcela by som rodiť... čítaj diskusiu...
V časti Zaujímavé odkazy nájdete stránky, ktoré sme pre vás našli na internete.

Stravovanie

Prechod na úplné placentárne vyživovanie dieťatka a nároky na krvotvorbu budúcej mamičky v druhom trimestri zvyšuje tlak na prísun niektorých živín medzi ktorými je hlavne železo.
Je dobré v tomto období pridať do stravy viacej potravín obsahujúci tento prvok. Červené mäso, fazuľa, šošovica, cícer, proso a celozrnné výrobky sú najlepšími prírodnými zdrojmi železa.
Z psychického hľadiska sa najviac železa spotrebúva pri strese a hneve.